5.1 km | 00:27:43 | 05:29/km日期: 2019-06-21 21:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'20" / 05'09" / 05'20" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'27") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'44" | 00:11'36" |
3 | 05'20" | 00:16'56" |
4 | 05'09" | 00:22'05" |
5 | 05'20" | 00:27'25" |
5.1 | 05'40" | 00:27'44" |