5.3 km | 00:31:31 | 05:55/km日期: 2019-06-21 06:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'45" / 05'39" / 05'19" / 06'15" / 04'51" / 21'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'15") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'04" (+00'38") | 12 / 2012 |
| 3 | | 05'26" | 3309 / 5322 |
| 4 | | 04:26'39" (+21'13") | 0 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'39" | 00:13'24" |
| 3 | 05'19" | 00:18'43" |
| 4 | 06'15" | 00:24'58" |
| 5 | 04'51" | 00:29'49" |
| 5.3 | 21'27" | 00:36'44" |
ricky tseng 說推
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