3.8 km | 00:27:33 | 07:10/km日期: 2019-06-20 17:11 - 地點: 客雅大道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 07'14" / 07'11" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'12") | 130 / 130 |
| 2 | | 09'02" (+05'06") | 160 / 290 |
| 3 | | 04'12" (+00'16") | 129 / 420 |
| 4 | | 09'06" (+05'10") | 171 / 591 |
| 5 | | 04'04" (+00'08") | 131 / 723 |
| 6 | | 08'45" (+04'49") | 174 / 898 |
| 7 | | 04'05" (+00'09") | 133 / 1031 |
| 8 | | 09'01" (+05'05") | 178 / 1209 |
| 9 | | 04'06" (+00'10") | 132 / 1342 |
| 10 | | 10'10" (+06'14") | 164 / 1506 |
| 11 | | 04'07" (+00'11") | 129 / 1636 |
| 12 | | 09'08" (+05'12") | 177 / 1813 |
| 13 | | 04'00" (+00'04") | 135 / 1948 |
| 14 | | 09'19" (+05'23") | 168 / 2117 |
| 15 | | 04'11" (+00'15") | 133 / 2251 |
| 16 | | 09'22" (+05'26") | 177 / 2428 |
| 17 | | 03'56" | 136 / 2564 |
| 18 | | 10'10" (+06'14") | 172 / 2737 |
| 19 | | 03'57" (+00'01") | 141 / 2878 |
| 20 | | 09'16" (+05'20") | 158 / 3037 |
| 21 | | 07'46" (+03'50") | 798 / 3835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 263.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'14" | 00:13'54" |
| 3 | 07'11" | 00:21'05" |
| 3.8 | 07'46" | 00:27'35" |
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