Amily 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Amily 基隆
ID 406422

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5.4 km | 00:47:40 | 08:51/km

日期: 2019-06-18 19:50 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 跑完才起風 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'57" / 07'46" / 07'43" / 08'21" / 10'11" / 15'05" /

基本訓練
--
一週沒跑⋯打掉重練⋯累

6月累積里程 : 34.07 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'46"	00:15'43"
3	07'43"	00:23'26"
4	08'21"	00:31'47"
5	10'11"	00:41'58"
5.5	11'09"	00:47'42"

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