鄭永成 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成台南
ID 352422

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6.1 km | 00:44:22 | 07:19/km

日期: 2019-06-19 05:44 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'05" / 06'09" / 06'07" / 08'33" / 07'00" / 08'54" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'08"

(13'13")

06'08" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'07"

(19'20")

06'07"

1000 / 3000

4

08'33"

(27'53")

08'33" (+02'26")

1000 / 4000

5

07'00"

(34'54")

07'00" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 140.70 km

mizuno rider 20綠累積 : 1051.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

謝文傑, 昱函和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'09"	00:13'14"
3	06'07"	00:19'21"
4	08'33"	00:27'54"
5	07'00"	00:34'54"
6	08'54"	00:43'48"
6.1	10'52"	00:44'22"

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朋友動態

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