5.2 km | 00:37:45 | 07:12/km日期: 2014-06-13 10:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 28%
Pace: 06'16" / 06'56" / 07'12" / 07'16" / 07'52" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 5007 / 5007 |
2 | | 09'12" (+02'04") | 217 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.79 km ASICS GT-2000 累積 :
886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'56" | 00:13'12" |
3 | 07'12" | 00:20'24" |
4 | 07'16" | 00:27'40" |
5 | 07'52" | 00:35'32" |
5.2 | 09'13" | 00:37'36" |