【三民家商操場x第三道x120圈】
繼西子灣操場之後，又再度很有事的完成了一個操場百圈。

這次團練是12HR賽準選手黑柯與小松的模擬練習，
由於前一天的中寮山因雨流團，
前一天慶祝勳彥畢業聚餐，大家對於今天的練跑就嚷嚷著風雨無阻、表示期待!!
(表示期待的某人還睡過頭，科科)

有了上次中山100圈的慘痛大抽筋經驗，
完全不敢小看這次的繞圈團練，
準備了水+運動飲料3L、巧克力棒兩條、蕃茄汁、沖繩的鹽飴，
早餐吃了飽飽的蘿蔔糕+熱狗荷包蛋+UCC黑咖啡；
為了怕下雨，拿了(跑鞋+襪子+衣服)x2套、大小毛巾、PTT路跑帽、袖套，全部丟進紅包包，
根本就是要去比賽了啊XDDD

六點到三民家商，
精實的Hoyo和Lulu已經先開跑，
和小松、黑柯、阿堯、俊和陸續整裝後也踏入操場，
然後....就開始噴雨惹O_______Q

這是一陣令人想起去年八卦山馬的傾盆大雨，
鞋襪衣服立馬全濕，
但心情倒是蠻開心的，畢竟：
There is no such thing as bad weather, just soft people.
賺到一場超馬雨訓，該值得開心不是嗎?

繞著繞著，中間偶爾和前輩們聊個幾圈，
時間過得快，因為天氣涼爽不爆汗，
體力也維持的不錯，
這次參考小松的補給策略，
約20~30分鐘進補給站(司令台)一次，
50圈前只喝東西，之後機動性的補蕃茄汁、巧克力，
鹽飴在50圈之後是每次休息的獎勵XD

7:30強哥終於現身，然後跑個1X K就滾去旁邊休息惹，
真是太不精實，切切~~
(啊不過有待到最後，還是十分情義啦)
9點左右智儒哥、小咩、姿姿、小魏也加入繞圈，
補給員有羅西、文秀和Joni(鳳梨豪豪吃!!)，
看到大家陸續到場好開心啊!!
果然比自己繞圈圈有趣太多了~~

這次想說再怎樣都要比西子灣練習進步，
就鎖定120圈，而且希望儘量不要走路，
最後走路的總距離應該不到一圈吧，
雖然時間上沒什麼進步，
但完跑的感覺真是好上太多，
微燒檔、微ITB、無抽筋，最後還能守住pace6分，
有一半要拜今天涼爽的天氣所賜，
最後30圈的豪雨再度降淋，
洗去一身暑氣汗水，超級痛快啊!!

下次就是八小時的練習了，
目標就放在明年吧(握拳)

最後，
兩次的100圈，身體疲憊的時候，
心中支持著自己的，
一直都是同一件事。
雖然是在不同的地方跑著步，
但知道對方也同樣沉浸在這樣的快樂之中，
享受著奔跑帶來的一切，就覺得十分幸福。