7.4 km | 00:45:08 | 06:08/km日期: 2019-06-07 16:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 05'50" / 06'31" / 07'19" / 05'24" / 05'39" / 05'53" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.46 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3074.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'50" | 00:12'28" |
| 3 | 06'31" | 00:18'59" |
| 4 | 07'19" | 00:26'18" |
| 5 | 05'24" | 00:31'42" |
| 6 | 05'39" | 00:37'21" |
| 7 | 05'53" | 00:43'14" |
| 7.4 | 05'19" | 00:45'09" |
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