10.3 km | 01:30:18 | 08:48/km日期: 2019-06-13 18:58 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'33" / 09'56" / 08'50" / 08'08" / 05'45" / 08'47" / 07'02" / 07'16" / 08'42" / 11'26" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'33" (+04'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'26" (+12'41") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
156.93 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 09'56" | 00:20'29" |
| 3 | 08'50" | 00:29'19" |
| 4 | 08'08" | 00:37'27" |
| 5 | 05'45" | 00:43'12" |
| 6 | 08'47" | 00:51'59" |
| 7 | 07'02" | 00:59'01" |
| 8 | 07'16" | 01:06'17" |
| 9 | 08'42" | 01:14'59" |
| 10 | 11'26" | 01:26'25" |
| 10.3 | 18'27" | 01:31'11" |
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