7.1 km | 00:42:03 | 05:57/km日期: 2019-06-13 11:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'04" / 05'57" / 14'14" / 05'19" / 05'18" / 05'23" / 06'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'26") | 517 / 2517 |
| 4 | | 06'49" (+02'03") | 400 / 2917 |
| 5 | | 09'38" (+04'52") | 31 / 2949 |
| 6 | | 07'24" (+02'38") | 400 / 3349 |
| 7 | | 04'48" (+00'02") | 800 / 4149 |
| 8 | | 05'53" (+01'07") | 400 / 4549 |
| 9 | | 05'03" (+00'17") | 800 / 5349 |
| 10 | | 05'56" (+01'10") | 400 / 5749 |
| 11 | | 04'46" | 800 / 6549 |
| 12 | | 05'56" (+01'10") | 400 / 6949 |
| 13 | | 08'29" (+03'43") | 30 / 6979 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 6979 |
| 15 | | 14'26" (+09'40") | 82 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 14'14" | 00:26'15" |
| 4 | 05'19" | 00:31'34" |
| 5 | 05'18" | 00:36'52" |
| 6 | 05'23" | 00:42'15" |
| 7 | 06'53" | 00:49'08" |
| 7.1 | 05'54" | 00:49'30" |
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