李志順 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
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12.0 km | 00:58:14 | 04:51/km

日期: 2014-06-11 17:30 - 地點: 博愛國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 724 Cal

基本訓練！200m甜甜圈60圈…
上星期六懶得跑步…跑去游泳…
星期一跑8k就掛點…
一度以為星期日的22.7k的半馬賽一定走定了！而且走很大！
不過今天跑步的感覺有回來了！星期日的超半馬應該可以2小時跑完吧！
不敢奢求…目標2小時…趁太陽還沒很大時前半段盡力跑！後半段再慢慢跑！哈~

6月累積里程 : 168.87 km

ASICS 虎走累積 : 2763.2 km

手動上傳 | 10 years ago

鐵衛鵝鵝, wei ting 和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

李志順如果我戴假髮…報名女子組…應該就有機會！ :-D

2014-06-12 12:28 ·

1 個人推

謝哲記得賽前多吃奌肉粽^_^

2014-06-13 08:53 ·

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