鄭永成 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成台南
ID 352422

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6.2 km | 00:41:58 | 06:48/km

日期: 2019-06-16 05:48 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 07'30" / 06'55" / 06'48" / 06'40" / 06'15" / 06'19" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'24")

06'54" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'47"

(21'12")

06'47" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'40"

(27'53")

06'40" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'15"

(34'08")

06'15"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 140.70 km

mizuno rider 20綠累積 : 1051.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

笨大熊, 謝文傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'55"	00:14'25"
3	06'48"	00:21'13"
4	06'40"	00:27'53"
5	06'15"	00:34'08"
6	06'19"	00:40'27"
6.2	09'01"	00:41'59"

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朋友動態

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