3.2 km | 00:15:55 | 05:01/km日期: 2019-06-15 08:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'14" / 04'16" / 05'31" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'50") | 173 / 3173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
304.80 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1096.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'16" | 00:09'30" |
| 3 | 05'31" | 00:15'01" |
| 3.2 | 05'11" | 00:15'55" |
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