8.0 km | 00:46:05 | 05:45/km日期: 2019-06-07 21:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 06'30" / 05'46" / 05'52" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'23") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'41" | 00:11'26" |
3 | 05'39" | 00:17'05" |
4 | 05'41" | 00:22'46" |
5 | 06'30" | 00:29'16" |
6 | 05'46" | 00:35'02" |
7 | 05'52" | 00:40'54" |
8.0 | 06'01" | 00:46'55" |