6.0 km | 00:47:32 | 07:53/km日期: 2019-06-07 08:25 - 總爬升: 124 m - 地點: 校園 - 平均心率: 117 - 踏頻: 17052 - 卡路里: 385 Cal - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 07'25" / 10'15" / 07'34" / 07'35" / 387'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'09") | 2898 / 2898 |
2 | | 10'42" (+03'21") | 599 / 3497 |
3 | | 07'21" | 1169 / 4666 |
4 | | 08'24" (+01'03") | 558 / 5225 |
5 | | 07'27" (+00'06") | 567 / 5792 |
6 | | 08'04" (+00'43") | 227 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.11 km 亞瑟士 虎走6代(T820N-0790) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'25" | 00:14'24" |
3 | 10'15" | 00:24'39" |
4 | 07'34" | 00:32'13" |
5 | 07'35" | 00:39'48" |
6.0 | 07'35" | 00:47'33" |