6.1 km | 00:35:00 | 05:44/km日期: 2019-06-13 17:29 - 地點: 南投市 - 天氣: 雨停 - 平均心率: 134 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6382 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 05'35" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'31" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'10") | 1001 / 1001 | 190 / 78 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2001 | 180 / 97 |
3 | | 05'29" | 1001 / 3003 | 180 / 101 |
4 | | 05'30" (+00'01") | 1002 / 4005 | 178 / 101 |
5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5006 | 182 / 97 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 6007 | 180 / 99 |
7 | | 05'53" (+00'24") | 79 / 6086 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
219.13 km Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'35" | 00:12'15" |
3 | 05'27" | 00:17'42" |
4 | 05'29" | 00:23'11" |
5 | 05'34" | 00:28'45" |
6 | 05'31" | 00:34'16" |
6.1 | 08'25" | 00:35'00" |