| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.5 km | 00:58:45 | 06:56/km日期: 2014-06-08 13:33 - 總爬升: 159 m - 地點: 慈雲山蒲崗村道體育館 + 新蒲崗 + 摩士公園游泳池 + 竹園邨 + 沙田拗道 + 蒲崗村道運動場外圍 1個圈 - 天氣: 30 - 31度 (天氣炎熱，間中有大雨) - 卡路里: 457 Cal Pace: 06'24" / 05'40" / 06'00" / 07'33" / 11'00" / 03'16" / 06'46" / 05'25" / 14'29" /  香港聰少  ·  留言 香港聰少  · 留言 香港聰少  · 留言 香港聰少  · 留言 今日再次練跑沙田拗道，不過比之前個次辛苦好多。 6月累積里程 : 60.28 km Nike+ 上傳 | 10 years ago · 留言
|
