Shui Shing Tommy Wong 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

7.3 km | 00:55:29 | 07:36/km

日期: 2014-06-14 17:41 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 48%

Pace: 07'27" / 07'54" / 07'49" / 07'47" / 06'34" / 07'14" / 08'07" / 08'55" /

6月累積里程 : 272.91 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Tommy Wong 和其他 30 人說推

·

觀看另 8 則留言

黎偉國我也想跟你学

2014-06-20 10:39 ·

Shui Shing Tommy Wong 黎兄言重了，我要向你學習就真！

2014-06-20 14:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'54"	00:15'21"
3	07'49"	00:23'10"
4	07'47"	00:30'57"
5	06'34"	00:37'31"
6	07'14"	00:44'45"
7	08'07"	00:52'52"
7.3	08'55"	00:55'29"

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