10.1 km | 00:51:06 | 05:02/km日期: 2019-06-06 05:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 8464 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'18" / 05'02" / 05'03" / 04'45" / 04'53" / 04'40" / 04'51" / 04'41" / 04'48" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+01'03") | 1001 / 1001 | 164 / 104 |
2 | | 05'24" (+00'39") | 1002 / 2003 | 165 / 111 |
3 | | 05'05" (+00'20") | 1002 / 3005 | 165 / 118 |
4 | | 05'08" (+00'23") | 1001 / 4007 | 165 / 117 |
5 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 5007 | 166 / 124 |
6 | | 04'55" (+00'10") | 1003 / 6010 | 166 / 122 |
7 | | 04'45" | 1001 / 7012 | 165 / 126 |
8 | | 04'55" (+00'10") | 1001 / 8013 | 165 / 122 |
9 | | 04'46" (+00'01") | 1003 / 9017 | 165 / 126 |
10 | | 04'48" (+00'03") | 1002 / 10019 | 165 / 125 |
11 | | 04'44" | 112 / 10131 | 165 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.38 km ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
1910.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'18" | 00:11'06" |
3 | 05'02" | 00:16'08" |
4 | 05'03" | 00:21'11" |
5 | 04'45" | 00:25'56" |
6 | 04'53" | 00:30'49" |
7 | 04'40" | 00:35'29" |
8 | 04'51" | 00:40'20" |
9 | 04'41" | 00:45'01" |
10 | 04'48" | 00:49'49" |
10.1 | 09'41" | 00:51'06" |