5.1 km | 00:34:35 | 06:48/km日期: 2019-06-10 21:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 06'46" / 06'25" / 06'50" / 07'06" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'03") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'46" | 00:13'51" |
3 | 06'25" | 00:20'16" |
4 | 06'50" | 00:27'06" |
5 | 07'06" | 00:34'12" |
5.1 | 06'31" | 00:34'43" |