7.0 km | 00:46:32 | 06:38/km日期: 2019-06-09 18:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'52" / 05'46" / 06'26" / 06'04" / 06'06" / 07'47" / 07'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'46" | 00:10'38" |
| 3 | 06'26" | 00:17'04" |
| 4 | 06'04" | 00:23'08" |
| 5 | 06'06" | 00:29'14" |
| 6 | 07'47" | 00:37'01" |
| 7 | 07'56" | 00:44'57" |
| 7.0 | 05'34" | 00:45'00" |
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