5.0 km | 00:29:34 | 05:52/km日期: 2019-06-09 05:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'08" / 05'42" / 05'53" / 05'20" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'47" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'37" | 1609 / 4828 |
4 | | 04'50" | 209 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.84 km NIKE Power 累積 :
1273.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'08" | 00:12'31" |
3 | 05'42" | 00:18'13" |
4 | 05'53" | 00:24'06" |
5 | 05'20" | 00:29'26" |
5.0 | 03'31" | 00:29'34" |