8.1 km | 00:46:55 | 05:47/km日期: 2019-06-08 18:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 05'36" / 06'07" / 06'09" / 05'55" / 06'00" / 05'31" / 05'13" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'21") | 97 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 06'07" | 00:17'35" |
4 | 06'09" | 00:23'44" |
5 | 05'55" | 00:29'39" |
6 | 06'00" | 00:35'39" |
7 | 05'31" | 00:41'10" |
8 | 05'13" | 00:46'23" |
8.1 | 05'28" | 00:46'55" |