陳振隆(培英慢跑) 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

21.1 km | 01:55:14 | 05:27/km

日期: 2014-05-04 06:00 - 總爬升: 128 m - 地點: 北港 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 04'29" / 04'53" / 05'00" / 05'04" / 05'38" / 05'17" / 05'19" / 05'19" / 05'48" / 05'16" / 05'19" / 05'22" / 05'46" / 05'20" / 05'43" / 06'01" / 05'38" / 05'28" / 05'32" / 05'55" / 05'31" / 15'05" /

北港馬拉松

5月累積里程 : 273.13 km

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阿寶, 曾少均和其他 78 人說推

·

觀看另 13 則留言

姜義昀恭喜完賽

2014-05-05 16:25 ·

1 個人推

陳惠紅好強喔..^^

2014-05-06 19:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'53"	00:09'22"
3	05'00"	00:14'22"
4	05'04"	00:19'26"
5	05'38"	00:25'04"
6	05'17"	00:30'21"
7	05'19"	00:35'40"
8	05'19"	00:40'59"
9	05'48"	00:46'47"
10	05'16"	00:52'03"
11	05'19"	00:57'22"
12	05'22"	01:02'44"
13	05'46"	01:08'30"
14	05'20"	01:13'50"
15	05'43"	01:19'33"
16	06'01"	01:25'34"
17	05'38"	01:31'12"
18	05'28"	01:36'40"
19	05'32"	01:42'12"
20	05'55"	01:48'07"
21	05'31"	01:53'38"
21.1	15'05"	01:55'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km