邱良寳 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.0 km | 00:25:36 | 05:04/km

日期: 2019-06-07 20:16 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'06" / 04'58" / 04'48" / 05'07" / 05'03" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+00'15")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'59")

04'53" (+00'03")

998 / 1998

3

04'49"

(14'48")

04'50"

994 / 2993

4

05'06"

(19'54")

05'07" (+00'17")

993 / 3986

5

05'08"

(25'02")

05'03" (+00'13")

1014 / 5001

6

00'10"

(25'12")

05'32" (+00'42")

30 / 5031

6月累積里程 : 119.49 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5628.0 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, 蔡孟勳和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'58"	00:10'04"
3	04'48"	00:14'52"
4	05'07"	00:19'59"
5	05'03"	00:25'02"
5.0	05'18"	00:25'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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