5.3 km | 00:47:06 | 08:53/km日期: 2019-06-06 17:45 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'49" / 08'56" / 07'09" / 09'22" / 08'49" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'46") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 08'56" | 00:20'45" |
| 3 | 07'09" | 00:27'54" |
| 4 | 09'22" | 00:37'16" |
| 5 | 08'49" | 00:46'05" |
| 5.3 | 07'55" | 00:48'28" |
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