6.5 km | 00:38:55 | 06:02/km日期: 2019-06-06 20:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'01" / 06'07" / 05'51" / 05'41" / 05'51" / 05'46" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'07") | 454 / 6454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
191.41 km ZEPRO Leopard(雲豹) 累積 :
491.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'07" | 00:13'08" |
3 | 05'51" | 00:18'59" |
4 | 05'41" | 00:24'40" |
5 | 05'51" | 00:30'31" |
6 | 05'46" | 00:36'17" |
6.5 | 05'47" | 00:38'55" |