陳俊豪 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:38:26 | 06:21/km

日期: 2019-06-04 23:37 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'45" / 06'37" / 06'27" / 06'11" / 06'08" / 05'45" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'53")

996 / 996

2

06'44"

(13'22")

06'42" (+00'56")

1004 / 2001

3

06'22"

(19'44")

06'22" (+00'36")

998 / 2999

4

06'16"

(26'00")

06'14" (+00'28")

1002 / 4001

5

06'08"

(32'08")

06'06" (+00'20")

1003 / 5005

展開計圈分析

下午打完激烈的羽球，晚上吃完生日大餐跟蛋糕後，還是稍微運動一下消除罪惡感

6月累積里程 : 162.06 km

自家品牌肉腳鞋累積 : 14.6 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

李思思, Vivien Wu 和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭全慶早安！

2019-06-05 06:50 ·

1 個人推

陳俊豪男生對體重計無感的，嘻嘻

2019-06-05 07:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'37"	00:13'22"
3	06'27"	00:19'49"
4	06'11"	00:26'00"
5	06'08"	00:32'08"
6	05'45"	00:37'53"
6.0	04'16"	00:38'02"

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