楊明燁 2014/06/11 訓練日誌

楊明燁新竹
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楊明燁

11.2 km | 01:05:32 | 05:50/km

日期: 2014-06-11 22:02 - 地點: 道路 - 天氣: 好好 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'32" / 05'14" / 05'40" / 05'55" / 05'43" / 05'50" / 06'02" / 06'10" / 06'03" / 06'06" / 06'01" / 05'37" /

偷懶太久了

6月累積里程 : 91.23 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 型號累積 : 415.8 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 10 years ago

Celine Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'14"	00:10'46"
3	05'40"	00:16'26"
4	05'55"	00:22'21"
5	05'43"	00:28'04"
6	05'50"	00:33'54"
7	06'02"	00:39'56"
8	06'10"	00:46'06"
9	06'03"	00:52'09"
10	06'06"	00:58'15"
11	06'01"	01:04'16"
11.2	05'37"	01:05'32"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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成績 : 01:07:05

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