5.1 km | 00:29:59 | 05:52/km日期: 2019-06-05 19:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 05'30" / 06'02" / 06'04" / 06'11" / 05'29" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'14") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
351.37 km Y拖 白)跟上來 累積 :
7977.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'02" | 00:11'32" |
3 | 06'04" | 00:17'36" |
4 | 06'11" | 00:23'47" |
5 | 05'29" | 00:29'16" |
5.1 | 06'34" | 00:29'59" |