DakotaDe 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

DakotaDe 新北市
ID 7009

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4.1 km | 00:22:34 | 05:27/km

日期: 2014-06-09 21:23 - 地點: 左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal

Pace: 05'47" / 05'12" / 05'31" / 05'25" / 04'51" /

今天換薄底鞋, 4K, 稍稍加速

6月累積里程 : 37.57 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 166.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 雁雁和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'12"	00:10'59"
3	05'31"	00:16'30"
4	05'25"	00:21'55"
4.1	04'50"	00:22'34"

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