許良全 2014/06/12 訓練日誌

許良全彰化
ID 60743

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許良全

10.0 km | 00:50:52 | 05:05/km

日期: 2014-06-12 17:57 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 炎熱變涼爽 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 47%

Pace: 04'54" / 04'43" / 04'49" / 04'51" / 05'02" / 04'53" / 04'55" / 04'59" / 04'57" / 05'05" / 00'00" /

跟全啟志弘一姐漢祥輕鬆聊天跑

6月累積里程 : 203.99 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Derek Chen, 發發和其他 18 人說推

留言

vinson 真輕鬆!

2014-06-12 20:50 ·

許良全不輕鬆一姐全啟都會加速.還好我跑到前面擋著.才能輕鬆跑

2014-06-12 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'43"	00:09'37"
3	04'49"	00:14'26"
4	04'51"	00:19'17"
5	05'02"	00:24'19"
6	04'53"	00:29'12"
7	04'55"	00:34'07"
8	04'59"	00:39'06"
9	04'57"	00:44'03"
10	05'05"	00:49'08"
10.3	05'22"	00:50'52"

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