5.1 km | 01:23:20 | 16:22/km日期: 2019-06-02 06:32 - 平均心率: 100 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'42" / 17'43" / 20'10" / 16'28" / 15'41" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'42" (+06'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'09" (+08'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'28" (+05'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'41" (+04'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'02" (+09'39") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
95.83 km adidas CG3693 累積 :
710.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 17'43" | 00:27'25" |
3 | 20'10" | 00:47'35" |
4 | 16'28" | 01:04'03" |
5 | 15'41" | 01:19'44" |
5.1 | 21'04" | 01:21'39" |