6.8 km | 01:02:17 | 09:09/km日期: 2019-06-02 18:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'13" / 12'27" / 10'05" / 09'48" / 13'27" / 13'20" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+03'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'53" (+04'45") | 806 / 6806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 12'27" | 00:19'40" |
3 | 10'05" | 00:29'45" |
4 | 09'48" | 00:39'33" |
5 | 13'27" | 00:53'00" |
6 | 13'20" | 01:06'20" |
6.8 | 12'05" | 01:16'05" |