潘中建 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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4.0 km | 00:22:20 | 05:34/km

日期: 2019-06-04 08:54 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 06'40" /

基本訓練
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T

6月累積里程 : 173.45 km

Nike Pegasus 35 Turbo +176公里累積 : 641.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tēⁿ Tiok-àn, C. H. CHEN 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'36"	00:11'19"
3	05'36"	00:16'55"
4	05'24"	00:22'19"
4.0	07'15"	00:22'23"

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