12.0 km | 01:00:00 | 04:59/km日期: 2019-06-03 05:57 - 地點: 東海大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 05'47" / 04'22" / 04'47" / 04'32" / 04'56" / 04'42" / 05'09" / 04'52" / 04'56" / 06'22" / 06'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 600 / 3600 |
| 5 | | 05'26" (+01'07") | 400 / 4000 |
| 6 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 04'30" (+00'11") | 600 / 5600 |
| 8 | | 05'32" (+01'13") | 400 / 6000 |
| 9 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 10 | | 04'51" (+00'32") | 600 / 7600 |
| 11 | | 05'34" (+01'15") | 400 / 8000 |
| 12 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 13 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 14 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 15 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 16 | | 04'06" | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
316.40 km 
Skechers Go Meb Speed 4 累積 :
303.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 04'22" | 00:16'22" |
| 4 | 04'47" | 00:21'09" |
| 5 | 04'32" | 00:25'41" |
| 6 | 04'56" | 00:30'37" |
| 7 | 04'42" | 00:35'19" |
| 8 | 05'09" | 00:40'28" |
| 9 | 04'52" | 00:45'20" |
| 10 | 04'56" | 00:50'16" |
| 11 | 06'22" | 00:56'38" |
| 12 | 06'09" | 01:02'47" |
| 12.0 | 05'26" | 01:02'49" |
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