6.7 km | 00:39:35 | 05:54/km日期: 2019-05-24 17:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'59" / 05'54" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 702 / 6702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.75 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 05'53" | 00:17'49" |
4 | 05'49" | 00:23'38" |
5 | 05'59" | 00:29'37" |
6 | 05'54" | 00:35'31" |
6.7 | 05'47" | 00:39'35" |