10.1 km | 01:03:40 | 06:19/km日期: 2014-06-10 05:36 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 589 Cal
Pace: 06'32" / 08'00" / 07'00" / 06'28" / 05'32" / 05'16" / 05'56" / 05'48" / 06'28" / 06'08" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 258.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'00" | 00:14'32" |
| 3 | 07'00" | 00:21'32" |
| 4 | 06'28" | 00:28'00" |
| 5 | 05'32" | 00:33'32" |
| 6 | 05'16" | 00:38'48" |
| 7 | 05'56" | 00:44'44" |
| 8 | 05'48" | 00:50'32" |
| 9 | 06'28" | 00:57'00" |
| 10 | 06'08" | 01:03'08" |
| 10.1 | 06'33" | 01:03'32" |
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