10.0 km | 01:13:27 | 07:19/km日期: 2019-05-31 19:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 06'46" / 06'57" / 08'59" / 07'44" / 08'36" / 07'10" / 09'55" / 08'25" / 07'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+01'28") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.77 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
200.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'46" | 00:13'00" |
| 3 | 06'57" | 00:19'57" |
| 4 | 08'59" | 00:28'56" |
| 5 | 07'44" | 00:36'40" |
| 6 | 08'36" | 00:45'16" |
| 7 | 07'10" | 00:52'26" |
| 8 | 09'55" | 01:02'21" |
| 9 | 08'25" | 01:10'46" |
| 10 | 07'50" | 01:18'36" |
| 10.0 | 07'53" | 01:18'50" |
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