5.0 km | 00:27:33 | 05:29/km日期: 2019-05-31 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'19" / 05'25" / 05'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'55" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.30 km SKECHERS QUICK-FIT 累積 :
1044.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'19" | 00:16'47" |
4 | 05'25" | 00:22'12" |
5 | 05'18" | 00:27'30" |
5.0 | 04'41" | 00:27'34" |