5.2 km | 00:36:04 | 06:54/km日期: 2019-05-26 10:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'35" / 07'29" / 13'33" / 07'05" / 06'13" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 223 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'29" | 00:14'04" |
3 | 13'33" | 00:27'37" |
4 | 07'05" | 00:34'42" |
5 | 06'13" | 00:40'55" |
5.2 | 05'39" | 00:42'11" |