許ㄚ佳 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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11.0 km | 01:03:00 | 05:43/km

日期: 2014-06-04 18:55 - 地點: 交大校園5圈 - 天氣: 多雲27度 - 卡路里: 624 Cal

整整休息10幾天了, 最近天氣變化大, 不是下雨就是太熱, 自己找藉口偷懶, 真不該, 本月重新定目標, 目標200K, 加油!!!

下班快放下手邊的工作, 小跑一下, 跑一圈後遇到同事, 有伴跑, 感覺比較輕鬆, 天氣還是悶, 速度不會太慢, 就是懶, 最後有撐完, 感覺不錯, 開心

6月累積里程 : 72.70 km

PUMA 型號累積 : 1402.7 km

手動上傳 | 10 years ago

許源宗, 馬松華和其他 10 人說推

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