忠 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

忠台北市
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8.7 km | 00:45:48 | 05:15/km

日期: 2014-06-06 21:16 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 549 Cal

Pace: 05'53" / 05'08" / 05'18" / 05'07" / 05'38" / 05'20" / 05'51" / 03'50" / 05'12" /

6月累積里程 : 100.70 km

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威諾, 潘嘉昌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'08"	00:11'01"
3	05'18"	00:16'19"
4	05'07"	00:21'26"
5	05'38"	00:27'04"
6	05'20"	00:32'24"
7	05'51"	00:38'15"
8	03'50"	00:42'05"
8.7	05'12"	00:45'48"

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