4.8 km | 00:34:50 | 07:12/km日期: 2019-05-22 19:42 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5394 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'27" / 08'10" / 07'25" / 06'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'19") | 1000 / 1000 | 157 / 84 |
| 2 | | 08'08" (+01'53") | 1000 / 2000 | 156 / 78 |
| 3 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 3001 | 136 / 94 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4001 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'09" | 825 / 4827 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'10" | 00:15'37" |
| 3 | 07'25" | 00:23'02" |
| 4 | 06'11" | 00:29'13" |
| 4.8 | 06'47" | 00:34'50" |
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