9.9 km | 01:05:33 | 06:35/km日期: 2019-05-28 05:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 06'08" / 06'11" / 06'04" / 06'20" / 06'35" / 07'12" / 05'47" / 06'59" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'10" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'31" (+00'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'29" (+00'28") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'02" (+01'01") | 1609 / 9656 |
7 | | 12'23" (+06'22") | 293 / 9949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'08" | 00:12'08" |
3 | 06'11" | 00:18'19" |
4 | 06'04" | 00:24'23" |
5 | 06'20" | 00:30'43" |
6 | 06'35" | 00:37'18" |
7 | 07'12" | 00:44'30" |
8 | 05'47" | 00:50'17" |
9 | 06'59" | 00:57'16" |
9.9 | 08'43" | 01:05'33" |