2.5 km | 00:12:03 | 04:52/km日期: 2019-05-28 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2142 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'51" / 04'49" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 1000 | 178 / 115 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2001 | 176 / 116 |
3 | | 04'55" (+00'04") | 466 / 2468 | 179 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.06 km Asics TJR282-5230 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'49" | 00:09'40" |
2.5 | 05'05" | 00:12'03" |