6.3 km | 00:43:22 | 06:54/km日期: 2019-05-27 18:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'37" / 06'13" / 07'47" / 06'07" / 08'35" / 06'11" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'40") | 273 / 6273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'13" | 00:12'50" |
3 | 07'47" | 00:20'37" |
4 | 06'07" | 00:26'44" |
5 | 08'35" | 00:35'19" |
6 | 06'11" | 00:41'30" |
6.3 | 06'49" | 00:43'22" |