4.7 km | 00:47:27 | 10:03/km日期: 2019-05-27 19:47 - 總爬升: 121 m - 地點: 新竹綠園道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'33" / 13'10" / 09'08" / 06'56" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" (+06'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'44") | 723 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.46 km 
Brooks Manama 累積 :
497.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 13'10" | 00:25'43" |
| 3 | 09'08" | 00:34'51" |
| 4 | 06'56" | 00:41'47" |
| 4.7 | 07'43" | 00:47'22" |
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