11.0 km | 00:56:53 | 05:10/km日期: 2019-05-26 18:35 - 地點: 演藝廳 - 平均心率: 156 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'07" / 05'01" / 05'00" / 04'52" / 06'08" / 05'04" / 15'20" / 05'26" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'40") | 998 / 10998 |
好熱呀！本來跑7K要放棄不跑，治穎突然跑來，燃起一點點鬥志，脫上衣把後面4K跑完，今天就湊一個半馬收工。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
277.21 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
2160.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'07" | 00:10'35" |
| 3 | 05'01" | 00:15'36" |
| 4 | 05'00" | 00:20'36" |
| 5 | 04'52" | 00:25'28" |
| 6 | 06'08" | 00:31'36" |
| 7 | 05'04" | 00:36'40" |
| 8 | 15'20" | 00:52'00" |
| 9 | 05'26" | 00:57'26" |
| 10 | 05'18" | 01:02'44" |
| 11.0 | 05'24" | 01:08'08" |
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