10.0 km | 01:08:15 | 06:50/km日期: 2019-05-24 05:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'09" / 05'57" / 06'18" / 06'22" / 06'17" / 06'52" / 05'25" / 06'07" / 06'20" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'09" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'17" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'23" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'54" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'30" (+00'36") | 1609 / 9656 |
7 | | 24'12" (+18'18") | 330 / 9986 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'57" | 00:12'06" |
3 | 06'18" | 00:18'24" |
4 | 06'22" | 00:24'46" |
5 | 06'17" | 00:31'03" |
6 | 06'52" | 00:37'55" |
7 | 05'25" | 00:43'20" |
8 | 06'07" | 00:49'27" |
9 | 06'20" | 00:55'47" |
10.0 | 07'14" | 01:02'56" |